Às vezes o corpo grita o que a mente se recusa a ouvir!
2019. Hospital das Clínicas. Uma dor no abdômen que não passava há semanas.
O médico pediu ultrassom. Eu fiz. Resultado na mão: “Não é nada”. Me receitaram relaxante muscular. A dor aliviou por uns dias, depois voltou. Sempre voltava.
Suspeitei do treino de boxe — fazíamos muito abdominal. Mas eu já estava parado há meses. Não fazia sentido.
Por dois anos vivi nesse ciclo: dor → remédio → alívio temporário → dor de novo.
Até que um dia eu descobri os chakras.
E tudo fez sentido.
O Que o Hospital Não Conseguiu Diagnosticar
Minha dor estava localizada exatamente no chakra do plexo solar — um pouquinho acima do umbigo. Este é o centro energético relacionado ao nosso poder pessoal, nossa força interior, nossa capacidade de tomar decisões.
Quando desregulado, o plexo solar manifesta ansiedade.
E cara… 2019 e 2020 foram anos de ansiedade constante na minha vida.
Pressão no trabalho. Projetos que davam errado quando eu queria que dessem certo. Expectativas que eu colocava sobre mim mesmo e não conseguia cumprir. Um ciclo vicioso de cobrança interna que nunca parava.
Meu corpo estava literalmente gritando o que minha mente se recusava a ouvir.
Para quem não conhece, temos sete pontos principais de energia no corpo:
1. Chakra da Coroa (Coronário) – Conexão espiritual, propósito
2. Terceiro Olho (Frontal) – Intuição, clareza mental
3. Chakra Laríngeo – Comunicação, expressão
4. Chakra Cardíaco – Amor, relacionamentos
5. Plexo Solar – Poder pessoal, confiança, ação
6. Chakra Sacral – Criatividade, sexualidade, prazer
7. Chakra Raiz – Segurança, estabilidade, sobrevivência
Cada um deles, quando desalinhado, gera sintomas físicos e emocionais específicos. E meu plexo solar estava completamente bagunçado.
Como Meu Corpo Me Deu as Pistas (Que Eu Ignorei Por 2 Anos)
A dor no abdômen não era aleatória. Era meu plexo solar pedindo socorro.
Este chakra governa:
- Nossa capacidade de agir (eu estava paralisado por pressão)
- Nossa autoconfiança (eu me cobrava além do limite)
- Nossa digestão emocional (eu não processava bem frustrações)
Quando está bloqueado, manifesta:
- Ansiedade
- Problemas digestivos
- Dores abdominais
- Dificuldade para tomar decisões
- Sensação de estar “travado”
Era exatamente o que eu sentia.
A Descoberta Que Mudou Tudo
A partir do momento que entendi isso, uma coisa ficou cristalina na minha mente:
Nosso corpo nos dá pistas do que precisa ser ajustado na nossa vida.
Não é “frescura”. Não é “coisa da sua cabeça”. É informação pura sobre desequilíbrios que precisamos corrigir.
Minha dor no abdômen era meu sistema interno me alertando:
- “Você está se pressionando demais”
- “Suas expectativas estão irreais”
- “Você precisa encontrar seu centro de poder interior”
- “Para de lutar contra a corrente”
O Que Fiz Para Equilibrar Meu Plexo Solar
Quando identifiquei o problema real, pude trabalhar na causa, não apenas nos sintomas:
1. Reduzi a autopressão
Parei de criar expectativas impossíveis sobre mim mesmo.
2. Trabalhei minha relação com controle
Aceitei que nem tudo está no meu controle — e tudo bem.
3. Fortalecci minha autoconfiança
Comecei a celebrar pequenas vitórias em vez de focar apenas no que dava errado.
4. Pratiquei respiração consciente
Fiz meditações de realinhamento para o plexo solar.
5. Alinhei trabalho com propósito
A pressão diminuiu quando comecei a trabalhar com o que realmente faz sentido para mim e parei de apagar incendêncio.
A Lição Que Mudou Minha Vida (E Meu Negócio)
Seu corpo não é seu inimigo. É seu consultor mais honesto.
Aquela dor não era um problema a ser eliminado. Era um mensageiro tentando me ajudar.
Hoje, quando sinto qualquer desconforto físico, pergunto:
- “O que você está tentando me dizer?”
- “Que área da minha vida precisa de atenção?”
- “Que emoção estou evitando sentir?”
E isso revolucionou não apenas minha saúde, mas meu negócio. Porque quando você para de lutar contra seu próprio sistema interno e começa a trabalhar EM CONJUNTO com ele, tudo flui diferente.
Seus projetos fluem.
Suas decisões ficam mais claras.
Sua energia se multiplica.
E Você? O Que Seu Corpo Está Tentando Te Dizer?
Se você sente:
- Ansiedade constante
- Dores sem explicação médica
- Sensação de estar “travado”
- Dificuldade para tomar decisões importantes
- Pressão constante no peito ou abdômen
Talvez seja hora de parar de procurar a solução apenas do pescoço para cima.
Seu corpo tem respostas. Você só precisa aprender a escutar.
Sou estrategista digital e consultor sistêmico. Ajudo empreendedores a crescerem de dentro para fora, integrando alta performance com autoconhecimento profundo. Saiba mais sobre meu trabalho em Renegados!
